Манговый смузи
Порция | 1 |
Время | 15 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Напитки |
Способ | Классический |
Коктейль из экзотического фрукта получается очень нежным, кремовым, тающим во рту. Для смузи нужно использовать только спелые плоды!
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,51 г
Жиры 5,79 г
Углеводы 14,65 г
Калорийность 108 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
Молоко кокосовое | 150 мл |
Орехи, семечки
Семена чиа | 1 ст. л. |
Фрукты, ягоды
Апельсин | 0,5 шт. | |
Банан | 1 шт. | |
Манго | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
Банан | 1 шт. | |
Апельсин | 0,5 шт. | |
Молоко кокосовое | 150 мл | |
Манго | 1 шт. | |
Семена чиа | 1 ст. л. |
Семена чиа нужно на ночь залить молочком. Утром к смеси добавить мякоть манго, банан и апельсиновый фреш, все взбить