Смузи по-неаполитански
| Порция | 1 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Итальянская кухня |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Сливочный напиток из трех слоев - шоколадного, клубничного и ванильного.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,3 г
Жиры 0,21 г
Углеводы 4,69 г
Калорийность 34 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Стевия | 0,2 ч. л. |
Молочные продукты
| Молоко коровье обезжиренное (обрат) | 240 мл |
Соки, воды, напитки
| Вода | 2 ст. л. | |
| Лёд | 0,5 ст. |
Специи, пряности, добавки
| Ванильный экстракт | 0,5 ч. л. | |
| Протеиновый порошок | 1 ст. л. |
Фрукты, ягоды
| Клубника | 120 г |
Чай, кофе, какао
| Какао | 2 ч. л. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Молоко коровье обезжиренное (обрат) | 240 мл |
Налить молоко в блендер.
Шаг 2
| Лёд | 0,5 ст. |
Добавить кубики льда.
Шаг 3
| Протеиновый порошок | 1 ст. л. | |
| Ванильный экстракт | 0,5 ч. л. |
Добавить ванильный протеин и ванилин. Взбить до однородной кремовой массы.
Шаг 4
Перелить половину смеси в стакан.
Шаг 5
| Клубника | 120 г | |
| Стевия | 0,2 ч. л. |
Добавить в блендер замороженную клубнику и стевию. Взбить до кремовой массы и перелить половину в другой стакан.
Шаг 6
| Вода | 2 ст. л. | |
| Какао | 2 ч. л. |
В блендер добавить 2 ст. ложки воды и какао, взбить до кремовой массы.
Шаг 7
Налить шоколадную смесь в бокал.
Шаг 8
Сверху налить клубничную, а на нее - ванильную.