Чернично-кокосовый смузи
| Порции | 2 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Вкусный и полезный освежающий напиток из свежей черники с кефиром, кокосовой стружкой и молоком.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,01 г
Жиры 8,57 г
Углеводы 14,38 г
Калорийность 134 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
| Кефир | 240 мл | |
| Молоко кокосовое | 240 мл |
Соки, воды, напитки
| Лёд | 5 шт. |
Специи, пряности, добавки
| Кокосовая стружка | 120 г |
Фрукты, ягоды
| Черника | 500 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Черника | 500 г |
Помыть чернику.
Шаг 2
Положить 3/4 ягод в блендер, остальные отложить в сторону для оформления.
Шаг 3
| Кефир | 240 мл | |
| Молоко кокосовое | 240 мл | |
| Лёд | 5 шт. | |
| Кокосовая стружка | 120 г |
Добавить кефир, кокосовое молоко, кубики льда и кокосовую стружку.
Шаг 4
Взбивать 1 минуту.
Шаг 5
Разлить по стаканам, украсить оставшимися ягодами черники и подавать.