Желтые смузи с семенами псиллиума
Порция | 1 |
Время | 15 мин |
Кухня | Немецкая кухня |
Категория | Напитки |
Способ | Классический |
Смузи
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 0,93 г
Жиры 5,83 г
Углеводы 9,54 г
Калорийность 88 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Мята свежая | 3 стеб. |
Соки, воды, напитки
Вода | 500 мл |
Фрукты, ягоды
Банан | 1 шт. | |
Кокос | 0,5 шт. | |
Манго | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
Кокос | 0,5 шт. | |
Вода | 500 мл | |
Мята свежая | 3 стеб. | |
Манго | 1 шт. | |
Банан | 1 шт. |
3 ст.л шелухи псиллиума. Очистите манго и банан и положите их в блендер с мятой, псиллием, кусочками кокоса и водой. Запустите блендер, пока все не станет однородной жидкостью.