Зеленый смузи с семенами псиллиума

Name: Зеленый смузи с семенами псиллиума
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Немецкая кухня
Ingredients: Пекинская капуста; Сельдерей; Огурец; Сироп агавы; Вода; Лимонный сок; Шпинат; Авокадо

Порция	1
Время	15 мин
Кухня	Немецкая кухня
Категория	Напитки
Способ	Классический

Смузи

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее

Пищевая ценность на 100 г

Белки 0,71 г

Жиры 1,35 г

Углеводы 3,67 г

Калорийность 27 ккал

2 добавили себе

Вам нужно

Зелень и листовые овощи

	Пекинская капуста	2 ст. л.
	Шпинат	0,5 ст.

Овощи свежие

	Огурец	0,5 шт.
	Сельдерей	4 стеб.

Соки, воды, напитки

	Вода	500 мл
	Лимонный сок	1 ст. л.
	Сироп агавы	1 ст. л.

Фрукты, ягоды

Авокадо

0,5 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Пекинская капуста	2 ст. л.
	Сельдерей	4 стеб.
	Огурец	0,5 шт.
	Сироп агавы	1 ст. л.
	Вода	500 мл
	Лимонный сок	1 ст. л.
	Шпинат	0,5 ст.
	Авокадо	0,5 шт.

1 сл.л псиллиума. Перед приготовлением смузи хорошо вымойте сельдерей, огурец, ростки и шпинат и очистите авокадо. Затем положите все ингредиенты в блендер. Перемешайте до тех пор, пока все твердые компоненты не сжижатся.