Зеленый смузи с семенами псиллиума
| Порция | 1 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Немецкая кухня |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Смузи
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 0,71 г
Жиры 1,35 г
Углеводы 3,67 г
Калорийность 27 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Пекинская капуста | 2 ст. л. | |
| Шпинат | 0,5 ст. |
Овощи свежие
| Огурец | 0,5 шт. | |
| Сельдерей | 4 стеб. |
Соки, воды, напитки
| Вода | 500 мл | |
| Лимонный сок | 1 ст. л. | |
| Сироп агавы | 1 ст. л. |
Фрукты, ягоды
| Авокадо | 0,5 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Пекинская капуста | 2 ст. л. | |
| Сельдерей | 4 стеб. | |
| Огурец | 0,5 шт. | |
| Сироп агавы | 1 ст. л. | |
| Вода | 500 мл | |
| Лимонный сок | 1 ст. л. | |
| Шпинат | 0,5 ст. | |
| Авокадо | 0,5 шт. |
1 сл.л псиллиума. Перед приготовлением смузи хорошо вымойте сельдерей, огурец, ростки и шпинат и очистите авокадо. Затем положите все ингредиенты в блендер. Перемешайте до тех пор, пока все твердые компоненты не сжижатся.