Очищающий смузи из огурца и сельдерея
| Порции | 2 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Отличная идея - очищающий смузи из огурца и сельдерея! Готовим его на второй завтрак или перекус. Главное достоинство подобных напитков - простота приготовления. Времени тоже затрачивается не много. Дополнительные ингредиенты могут быть самые разные: любая зелень, авокадо, сладкий перец, орешки и др. Основа тоже зависит от вашего вкуса: кефир, питьевой йогурт, сыворотка, простокваша. Т.е. выбор зависит целиком и полностью от ваших предпочтений и имеющихся сочетаний продуктов.
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
| Кинза (кориандр) | 5 г | |
| Петрушка | 5 г | |
| Укроп | 5 г |
| Йогурт | 200 г |
| Огурец | 80 г | |
| Перец болгарский оранжевый | 5 г | |
| Сельдерей | 60 г |
Для приготовления очищающего смузи из огурца и сельдерея возьмите хрустящие стебли сельдерея, свежий огурец, зелень петрушки, укропа, кинзы, питьевой йогурт и немного яркого перца для украшения.
| Огурец | 80 г |
Вымойте небольшой огурец или возьмите половинку длинного, нарежьте крупным кубиком, подходящим для вашего измельчителя.
| Сельдерей | 60 г |
Отделите один стебель сельдерея, вымойте и тоже порежьте. У сельдерея волокна жестче, поэтому кусочки сделайте покороче.
| Кинза (кориандр) | 5 г |
Аналогично порежьте крупно промытую зелень. Первой идет кинза.
| Петрушка | 5 г |
Следом обработайте петрушку.
| Укроп | 5 г |
У укропа отрежьте листочки и измельчите.
Сложите все подготовленные овощи и зелень в стакан погружного блендера (или другого измельчителя).
| Йогурт | 200 г |
Влейте стакан питьевого йогурта.
Пробейте смесь блендером до желаемой консистенции.
При желании можно посолить или подсахарить напиток. Меня устраивает натуральный вкус.
| Перец болгарский оранжевый | 5 г |
Разлейте очищающий смузи из огурца и сельдерея по стаканам и украсьте зеленью и мелкой крошкой сладкого перца.
Очищающий смузи из огурца и сельдерея готов! Угощайтесь!
Приятного вам завтрака с ярким вкусом очищающего смузи из огурца и сельдерея!