Пробуждающий смузи
| Порция | 1 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
👍
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 0,84 г
Жиры 0,23 г
Углеводы 14,66 г
Калорийность 57 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Шпинат | 25 г |
Фрукты, ягоды
| Апельсин | 0,5 шт. | |
| Банан | 0,5 шт. | |
| Груша | 0,5 шт. | |
| Киви | 0,5 шт. | |
| Яблоко | 0,5 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Яблоко | 0,5 шт. | |
| Банан | 0,5 шт. | |
| Груша | 0,5 шт. | |
| Киви | 0,5 шт. | |
| Апельсин | 0,5 шт. | |
| Шпинат | 25 г |
Фрукты очистить и нарезать, из апельсина выжать сок, листья шпината помыть. Смешать все ингредиенты в блендере и взбить.