Зелёный смузи
| Порция | 1 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Американская кухня |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Смузи из киви и зелени.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 0,85 г
Жиры 0,29 г
Углеводы 7,1 г
Калорийность 32 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Замороженный шпинат | п/в |
Овощи свежие
| Сельдерей | 2 стеб. |
Соки, воды, напитки
| Вода | п/в |
Фрукты, ягоды
| Киви | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Киви | 1 шт. | |
| Замороженный шпинат | п/в | |
| Сельдерей | 2 стеб. | |
| Вода | п/в |
Количество и пропорции ингредиентов по вкусу.
Шаг 2
Киви почистить нарезать, стебли сельдерея нарезать и сложить в блендер. Добавить замороженный шпинат и немного воды. Перемолоть все блендером до однородной массы. Перелить в стакан, по желанию добавить лёд.