Чернично-манговые смузи
| Порций | 6 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Американская кухня |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Смузи - густой напиток в виде смешанных в блендере фруктов и ягод. Этот яркий, летний вариант из манго и черники отлично подходит для ланча на отдыхе.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 0,78 г
Жиры 0,29 г
Углеводы 20,24 г
Калорийность 79 ккал
Вам нужно
Сахар, мёд, соль
| Мёд | 6 ст. л. |
Соки, воды, напитки
| Апельсиновый сок | 1,5 ст. | |
| Черничный сок | 1,5 ст. |
Фрукты, ягоды
| Банан | 2 шт. | |
| Манго | 450 г | |
| Черника | 450 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Манго | 450 г | |
| Банан | 1 шт. | |
| Мёд | 3 ст. л. | |
| Апельсиновый сок | 1,5 ст. |
Манго:
Манго, бананы, мед и апельсиновый сок смешайте в блендере на медленной скорости.
Шаг 2
Влейте в стаканы, оставив пространство для черничного слоя.
Шаг 3
| Черника | 450 г | |
| Черничный сок | 1,5 ст. | |
| Банан | 1 шт. | |
| Мёд | 3 ст. л. |
Черника:
На медленной скорости смешайте в блендере чернику, бананы, мед и черничный сок.
Шаг 4
Черничный сок можно заменить яблочным.
Шаг 5
Аккуратно влейте в стаканы.
Шаг 6
Украсить смузи можно клубничкой, листиком мяты и парой ягод черники.
Приятного аппетита!