Клубнично-ананасовый смузи
| Порция | 1 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Вкуснейший и полезный напиток смузи из клубники и ананаса.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,5 г
Жиры 0,42 г
Углеводы 7,75 г
Калорийность 46 ккал
Вам нужно
Крупы
| Пшеничный зародыш | 1 ст. л. |
Молочные продукты
| Йогурт греческий | 0,7 ст. |
Сахар, мёд, соль
| Заменитель сахара | 1 ст. л. |
Соки, воды, напитки
| Апельсиновый сок | 0,5 ст. |
Специи, пряности, добавки
| Миндальный экстракт | 0,5 ч. л. |
Фрукты, ягоды
| Ананас | 0,3 ст. | |
| Клубника | 1 ст. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Клубника | 1 ст. | |
| Ананас | 0,3 ст. | |
| Йогурт греческий | 0,7 ст. | |
| Апельсиновый сок | 0,5 ст. | |
| Пшеничный зародыш | 1 ст. л. | |
| Заменитель сахара | 1 ст. л. | |
| Миндальный экстракт | 0,5 ч. л. |
Взбить в блендере или кухонном комбайне клубнику, ананас, обезжиренный греческий йогурт, апельсиновый сок, пшеничный зародыш, заменитель сахара Спленда и миндальный экстракт до однородной массы.
Шаг 2
Налить в стакан. Наслаждайтесь!
Шаг 3
Если вы используете свежие фрукты, а не замороженные, добавьте кубики льда.