Фруктовый сок на завтрак
| Порции | 2 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Фруктовый напиток, заряжающий энергией на весь день!
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,94 г
Жиры 0,62 г
Углеводы 9,51 г
Калорийность 44 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Шпинат | 2 ст. |
Крупы
| Овсяные хлопья | 0,2 ст. |
Молочные продукты
| Миндальное молоко | 1 ст. |
Соки, воды, напитки
| Лёд | 8 шт. |
Фрукты, ягоды
| Банан | 1 шт. | |
| Яблоко | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Миндальное молоко | 1 ст. | |
| Овсяные хлопья | 0,2 ст. | |
| Шпинат | 2 ст. | |
| Яблоко | 1 шт. | |
| Банан | 1 шт. | |
| Лёд | 8 шт. |
Налить в блендер миндальное молоко, положить овсяные хлопья, свежий шпинат, нарезанное дольками яблоко, банан и кубики льда.
Шаг 2
Взбить до жидкой консистенции.
Шаг 3
Пить и наслаждаться!