Банановое смузи
| Порция | 1 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Вкусный и полезный банановый напиток с медом, йогуртом и арахисовым маслом.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,53 г
Жиры 6,02 г
Углеводы 12,95 г
Калорийность 132 ккал
Вам нужно
Масла, жиры
| Арахисовое масло | 3 ст. л. |
Молочные продукты
| Йогурт греческий | 1 ст. |
Сахар, мёд, соль
| Мёд | 1 ч. л. |
Соки, воды, напитки
| Лёд | 5 шт. |
Фрукты, ягоды
| Банан | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Йогурт греческий | 1 ст. | |
| Банан | 1 шт. | |
| Арахисовое масло | 3 ст. л. | |
| Мёд | 1 ч. л. | |
| Лёд | 5 шт. |
Положить в блендер греческий йогурт, замороженный банан, арахисовое масло, мед и кубики льда.
Шаг 2
Взбить ингредиенты.
Шаг 3
Налить в высокий стакан.