Смузи "Зелёный монстр"
| Порции | 2 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Очень вкусный и освежающий смузи придётся по вкусу абсолютно всем!
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,42 г
Жиры 0,38 г
Углеводы 5,89 г
Калорийность 30 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Шпинат | 2 ст. |
Соки, воды, напитки
| Лёд | п/в |
Фрукты, ягоды
| Виноград | 1 ст. | |
| Клубника | 1 шт. | |
| Навел (пупочный апельсин) | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Навел (пупочный апельсин) | 1 шт. | |
| Виноград | 1 ст. | |
| Клубника | 1 шт. | |
| Шпинат | 2 ст. |
В блендер кладём очищенный апельсин, клубнику вместе с листиками, свежий или замороженный виноград, листья молодого шпината.
Шаг 2
На большой скорости взбиваем содержимое блендера 30 секунд. Или до тех пор, пока напиток не станет густым и ярко зелёным.
Шаг 3
| Лёд | п/в |
Если вы используете свежие фрукты, можно добавить несколько кубиков льда.
Шаг 4
Подаём к столу и насладжаемся!