КЕФИРНЫЙ НАПИТОК С ОВОЩАМИ
| Порции | 3 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Полезный напиток🍶
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,69 г
Жиры 0,65 г
Углеводы 4,48 г
Калорийность 33 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Петрушка | п/в | |
| Салат айсберг | п/в | |
| Укроп | п/в |
Молочные продукты
| Кефир | 1,5 л |
Овощи свежие
| Лук зеленый | п/в | |
| Огурец | 1 шт. | |
| Перец болгарский желтый | 1 шт. | |
| Перец болгарский оранжевый | 1 шт. | |
| Помидоры (томат) | 1 шт. | |
| Сельдерей | 1 стеб. | |
| Чеснок | 1 зуб. |
Сахар, мёд, соль
| Соль | п/в |
Специи, пряности, добавки
| Перец черный молотый | п/в |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Кефир | 1,5 л | |
| Чеснок | 1 зуб. | |
| Огурец | 1 шт. | |
| Помидоры (томат) | 1 шт. | |
| Перец болгарский желтый | 1 шт. | |
| Перец болгарский оранжевый | 1 шт. | |
| Сельдерей | 1 стеб. | |
| Укроп | п/в | |
| Петрушка | п/в | |
| Лук зеленый | п/в | |
| Салат айсберг | п/в | |
| Соль | п/в | |
| Перец черный молотый | п/в |
1. Овощи и зелень вымыть, у перцев удалить сердцевину. Чеснок очистить. Нарезать овощи крупными кусочками.
2. Сложить овощи и зелень в чашу блендера и измельчить в пюре.
3. Не выключая блендер, влить в пюре охлажденный кефир и взбить.
Приправить солью, перцем, разлить по стаканам.
2. Сложить овощи и зелень в чашу блендера и измельчить в пюре.
3. Не выключая блендер, влить в пюре охлажденный кефир и взбить.
Приправить солью, перцем, разлить по стаканам.