КЕФИРНЫЙ НАПИТОК С ОВОЩАМИ
Порции | 3 |
Время | 15 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Напитки |
Способ | Классический |
Полезный напиток🍶
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,69 г
Жиры 0,65 г
Углеводы 4,48 г
Калорийность 33 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Петрушка | п/в | |
Салат айсберг | п/в | |
Укроп | п/в |
Молочные продукты
Кефир | 1,5 л |
Овощи свежие
Лук зеленый | п/в | |
Огурец | 1 шт. | |
Перец болгарский желтый | 1 шт. | |
Перец болгарский оранжевый | 1 шт. | |
Помидоры (томат) | 1 шт. | |
Сельдерей | 1 стеб. | |
Чеснок | 1 зуб. |
Сахар, мёд, соль
Соль | п/в |
Специи, пряности, добавки
Перец черный молотый | п/в |
Шаги приготовления
Шаг 1
Кефир | 1,5 л | |
Чеснок | 1 зуб. | |
Огурец | 1 шт. | |
Помидоры (томат) | 1 шт. | |
Перец болгарский желтый | 1 шт. | |
Перец болгарский оранжевый | 1 шт. | |
Сельдерей | 1 стеб. | |
Укроп | п/в | |
Петрушка | п/в | |
Лук зеленый | п/в | |
Салат айсберг | п/в | |
Соль | п/в | |
Перец черный молотый | п/в |
1. Овощи и зелень вымыть, у перцев удалить сердцевину. Чеснок очистить. Нарезать овощи крупными кусочками.
2. Сложить овощи и зелень в чашу блендера и измельчить в пюре.
3. Не выключая блендер, влить в пюре охлажденный кефир и взбить.
Приправить солью, перцем, разлить по стаканам.
2. Сложить овощи и зелень в чашу блендера и измельчить в пюре.
3. Не выключая блендер, влить в пюре охлажденный кефир и взбить.
Приправить солью, перцем, разлить по стаканам.