Смузи со шпинатом, имбирем и ананасовым соком
| Порция | 1 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Английская кухня |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Этот напиток невероятно освежает, приводит в тонус и бодрит. А еще в нем уйма витаминов, к тому же он очень вкусный и полезный.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,72 г
Жиры 0,26 г
Углеводы 9,31 г
Калорийность 40 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Шпинат | 1 пуч. |
Овощи свежие
| Имбирь свежий (корень) | 0,2 ч. л. |
Соки, воды, напитки
| Ананасовый сок | 300 мл |
Фрукты, ягоды
| Лимон | 0,2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Ананасовый сок | 300 мл |
В емкость блендера зальем сок.
Шаг 2
| Лимон | 0,2 шт. |
Добавим сок лимона.
Шаг 3
| Шпинат | 1 пуч. |
Туда же отправим листья шпината - небольшую горсть.
Шаг 4
| Имбирь свежий (корень) | 0,2 ч. л. |
Имбирь помоем, почистим и натрем.
Шаг 5
Добавим к остальным ингредиентам. Взобьем.
Шаг 6
Можно пить.