Ананасовый смузи с имбирем
| Порции | 2 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Сладкий и полезный напиток из ананаса, имбиря, апельсинового сока и шпината.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,4 г
Жиры 0,49 г
Углеводы 6,83 г
Калорийность 38 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Шпинат | 355 г |
Молочные продукты
| Йогурт ванильный | 270 г |
Овощи свежие
| Имбирь свежий (корень) | 0,5 ч. л. |
Соки, воды, напитки
| Апельсиновый сок | 2 ст. л. | |
| Лёд | 1 ст. |
Фрукты, ягоды
| Ананас | 120 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Йогурт ванильный | 270 г | |
| Ананас | 120 г | |
| Апельсиновый сок | 2 ст. л. | |
| Шпинат | 355 г | |
| Имбирь свежий (корень) | 0,5 ч. л. |
Смешать ванильный йогурт, свежий шпинат, нарезанный ананас, апельсиновый сок и свежий измельченный имбирь.
Шаг 2
| Лёд | 1 ст. |
Добавить кубики льда.
Шаг 3
Взбить до однородной массы.
Шаг 4
Налить в стаканы.