Смузи с красным апельсином
| Порция | 1 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Что может быть полезнее, чем цитрусовый напиток, содержащий большое количество витамина С? Приготовьте апельсиновый смузи с бананом, медом, йогуртом и имбирем.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,54 г
Жиры 1,04 г
Углеводы 14,81 г
Калорийность 71 ккал
Вам нужно
Временная папка
| Красный апельсин | 1 шт. |
Молочные продукты
| Йогурт | 120 мл |
Сахар, мёд, соль
| Мёд | 2 ч. л. |
Соки, воды, напитки
| Апельсиновый сок | 180 мл | |
| Лёд | п/в |
Специи, пряности, добавки
| Ванильный экстракт | 0,5 ч. л. | |
| Имбирь молотый | 0,2 ч. л. |
Фрукты, ягоды
| Банан | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Красный апельсин | 1 шт. | |
| Банан | 1 шт. | |
| Йогурт | 120 мл | |
| Ванильный экстракт | 0,5 ч. л. | |
| Имбирь молотый | 0,2 ч. л. | |
| Мёд | 2 ч. л. | |
| Апельсиновый сок | 180 мл |
Смешать в блендере сок и 1 столовую ложку цедры красного апельсина, замороженный банан, йогурт, апельсиновый сок, ванилин, имбирь и мед (или сироп агавы).
Шаг 2
| Лёд | п/в |
Добавить пригоршню льда.
Шаг 3
Взбить блендером до однородной сливочной массы.
Шаг 4
Налить в бокал, украсить долькой апельсина и подавать.
Шаг 5
Примечание:
Йогурт можно заменить ванильным мороженым.