Банановый коктейль с овсяными хлопьями
| Порция | 1 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Карельская кухня |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Очень 👍🏻👍🏻. (В рецепте идёт на одну порцию но этого смузи хватает примерно на два стакана, так что это две порции )
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,14 г
Жиры 1,21 г
Углеводы 15,91 г
Калорийность 76 ккал
Вам нужно
Крупы
| Овсяные хлопья | 3 ст. л. |
Молочные продукты
| Йогурт | 100 г | |
| Молоко коровье обезжиренное (обрат) | 150 г |
Сахар, мёд, соль
| Мёд | 2 ч. л. |
Фрукты, ягоды
| Банан | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Йогурт | 100 г | |
| Банан | 1 шт. | |
| Мёд | 2 ч. л. | |
| Молоко коровье обезжиренное (обрат) | 150 г | |
| Овсяные хлопья | 3 ст. л. |
Все ингредиенты смешать и измельчить блендером