Яблочно-тыквенное смузи
| Порция | 1 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Американская кухня |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Прекрасный оздоровительный напиток.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,06 г
Жиры 0,74 г
Углеводы 7,85 г
Калорийность 66 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
| Миндальное молоко | 100 мл | |
| Творог обезжиренный зерненый | 1 ст. |
Сладости, джем, варенье
| Тыквенное пюре | 50 г | |
| Яблочное пюре (неподслащенное) | 0,2 ст. |
Соки, воды, напитки
| Лёд | 4 шт. |
Специи, пряности, добавки
| Ванильный экстракт | 10 г | |
| Корица | 5 г |
Фрукты, ягоды
| Банан | 50 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Творог обезжиренный зерненый | 1 ст. | |
| Миндальное молоко | 100 мл | |
| Банан | 50 г | |
| Ванильный экстракт | 10 г | |
| Тыквенное пюре | 50 г | |
| Корица | 5 г | |
| Лёд | 4 шт. | |
| Яблочное пюре (неподслащенное) | 0,2 ст. |
В блендере взбить все ингредиенты.
Приятного аппетита!!