Sunnny
четверг, 12.09

Жареный лосось

Порции2
Время15 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияРыба и морепродукты
СпособКлассический

Филе лосося, посыпанное приправой для рыбы и обжаренное на кунжутном масле. Подавайте с рисом и пеканом.

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 20,21 г
Жиры 15,89 г
Углеводы 1,3 г
Калорийность 232 ккал
нравится
9 добавили себе
Вам нужно
Масла, жиры
Кунжутное масло 1 ст. л.
Рыба и морепродукты
Лосось 230 г
Специи, пряности, добавки
Приправа для рыбы 3 ст. л.
Шаги приготовления
Шаг 1
Лосось230 г
Приправа для рыбы3 ст. л.

Посыпать филе лосося с одной стороны приправой для рыбы.

Шаг 2
Кунжутное масло1 ст. л.

Налить кунжутное масло на сковороду.

Шаг 3

Если во время жарки рыбы почувствуете, что масла недостаточно, добавьте еще немного оливкового.

Шаг 4

Нагреть сковороду на средне-сильном огне.

Шаг 5

Положить на очень горячую сковороду рыбное филе - стороной с приправой вверх.

Шаг 6

В зависимости от толщины филе, жарить 4-5 минут с одной стороны, до полуготовности.

Шаг 7

Перевернуть филе и жарить до готовности и румяной корочки.

Шаг 8

Подавать с рисом и пеканом (рецепт можете найти здесь - http://www.patee.ru/recipes/garnish/view/?id=130006 ).

Смотреть рецепт полностью