Скумбрия запечённая
| Порций | 6 |
| Время | 40 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Рыба и морепродукты |
| Способ | Классический |
Необычный рецепт обалденной скумбрии запеченной в духовке. Очень вкусно и полезно.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 10,04 г
Жиры 9,33 г
Углеводы 4,54 г
Калорийность 143 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
| Сметана 15% | 2 ст. л. |
Овощи свежие
| Лук репчатый | 3 шт. | |
| Морковь | 2 шт. |
Рыба и морепродукты
| Скумбрия | 3 шт. |
Сыры
| Сыр сливочный | 70 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Скумбрия | 3 шт. | |
| Лук репчатый | 3 шт. | |
| Морковь | 2 шт. | |
| Сыр сливочный | 70 г | |
| Сметана 15% | 2 ст. л. |
Рыбу разделать на филе, и разрезать каждый на 3 кусочка, обжарить.
Отдельно поджарить лук, морковь, положить в форму, сверху рыбу.
Сыр на крупной терке, перемешать со сметаной, полить рыбу, минут 10 постоит и в разогретую духовку. Выпекать в духовке минут 20.
Приятного аппетит!!!
Отдельно поджарить лук, морковь, положить в форму, сверху рыбу.
Сыр на крупной терке, перемешать со сметаной, полить рыбу, минут 10 постоит и в разогретую духовку. Выпекать в духовке минут 20.
Приятного аппетит!!!