Sunnny
воскресенье, 12.02

Жареное филе лосося

Порции4
Время15 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияРыба и морепродукты
СпособКлассический

Филе лосося, маринованное в соевом соусе с кленовым сиропом, апельсиновым соком и специями и приготовленное на гриле.

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 17,89 г
Жиры 11,56 г
Углеводы 4,82 г
Калорийность 199 ккал
и 2 нравится
44 добавили себе
Вам нужно
Рыба и морепродукты
Лосось 4 шт.
Сахар, мёд, соль
Соль п/в
Сладости, джем, варенье
Кленовый сироп 80 мл
Соки, воды, напитки
Апельсиновый сок 80 мл
Соусы
Соевый соус 60 мл
Специи, пряности, добавки
Имбирь молотый 0,5 ч. л.
Перец кайенский (чили) молотый 0,2 ч. л.
Перец черный молотый п/в
Чесночный порошок 0,5 ч. л.
Шаги приготовления
Шаг 1
Кленовый сироп80 мл
Соевый соус60 мл
Апельсиновый сок80 мл
Имбирь молотый0,5 ч. л.
Перец кайенский (чили) молотый0,2 ч. л.
Чесночный порошок0,5 ч. л.

Маринад:
Смешать в большой миске кленовый сироп с соевым соусом, апельсиновым соком, имбирем, кайенским перцем и чесночным порошком. Тщательно перемешать и перелить в форму для запекания.

Шаг 2
Лосось4 шт.

Положить филе лосося в маринад, накрыть и убрать в холодильник на 20-30 минут.

Шаг 3

Смазать сковороду гриль оливковым маслом и нагреть на средне-сильном огне.

Шаг 4
Сольп/в
Перец черный молотыйп/в

Посыпать филе лосося щепоткой соли (учтите, что в маринаде есть соевый соус, поэтому соли следует добавлять совсем чуть-чуть). Посыпать перцем.

Шаг 5

Жарить около 4 минут с каждой стороны, до готовности.

Шаг 6

Перелить оставшийся маринад в кастрюлю, поставить на огонь и довести до кипения. Убавить огонь под ним до медленного.

Шаг 7

Периодически смазывать филе горячим маринадом в процессе жарки.

Смотреть рецепт полностью