ОБЕД НЕВЕРОЯТНО ВКУСНЫЙ
| Порции | 4 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Перуанская кухня |
| Категория | Рыба и морепродукты |
| Способ | Классический |
😋
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 9 г
Жиры 2,94 г
Углеводы 10,79 г
Калорийность 106 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Укроп | п/в |
Молочные продукты
| Сметана | 2 ст. л. |
Овощи свежие
| Картофель | 500 г |
Рыба и морепродукты
| Форель | 300 г |
Сахар, мёд, соль
| Соль | п/в |
Специи, пряности, добавки
| Перец черный молотый | п/в |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Картофель | 500 г | |
| Форель | 300 г | |
| Сметана | 2 ст. л. | |
| Перец черный молотый | п/в | |
| Соль | п/в | |
| Укроп | п/в |
😊
Шаг 2
Картофель почистить, порезать на 4 части, положить в кипящую воду, варить 20 мин, воду слить
Шаг 3
Рыбу порезать на кусочки, измельчить укроп, в миске соединить картофель, рыбу, сметану, специи, укроп. Аккуратно перемешать
Шаг 4
Переложить в форму для запекания. Отправить в духовку на 20 мин. При температуре 190С