anrieta
пятница, 04.22

Овощное пюре из картофеля, моркови, кабачка

Порции4
Время40 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияРыба и морепродукты
СпособКлассический

Готовим овощное пюре из картофеля, моркови, кабачка. Это идеальный гарнир к любому основному блюду. Подавать его можно как к отварной, так и жаренной основе - птице, рыбе, любому мясу. Замечательно сочетается овощное пюре с блюдами на пару и запеченными в духовке. К тому же, овощное пюре, заправленное растительными маслами, отлично подходит для постных дней. Подавать такое пюре можно и самостоятельно как детям, так и взрослым. Оно очень нежное на вкус, питательное и витаминное.

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 0,91 г
Жиры 2,69 г
Углеводы 6,81 г
Калорийность 53 ккал
и 18 нравится
101 добавил себе
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Укроп 5 г
Масла, жиры
Сливочное масло 40 г
Овощи свежие
Кабачок 150 г
Картофель 350 г
Морковь 200 г
Сахар, мёд, соль
Соль 10 г
Соки, воды, напитки
Вода 500 мл
Шаги приготовления
Шаг 1

Приготовьте овощи: картофель, морковт, молодой кабачок, воду, соль и сливочное (или по желанию растительное) масло.

Шаг 2
Картофель350 г
Морковь200 г
Кабачок150 г

Овощи почистите, картофеля должна быть половина от других в моем случае, картофель делает пюре более эластичным и калорийным. Можно количество овощей взять на свое усмотрение.

Шаг 3

Все овощи нарежьте крупными кусками и сложите в кастрюлю для варки.

Шаг 4
Вода500 мл

Залейте овощи водой.

Шаг 5
Соль10 г
Укроп5 г

Доведите до кипения и варите на медленном огне под крышкой до мягкости. Посолите, бросьте стебли укропа.

Шаг 6

Когда овощи станут мягкими, воду слейте, оставив немного для получения мягкой структурв пюре.

Шаг 7

Пюрируйте вареные овощи погружным блендером или разомните толкушкой.

Шаг 8
Сливочное масло40 г

Заправьте кусочком сливочного масла.

Шаг 9

Снова пробейте пюре до полной однородности.

Шаг 10

Выкладывайте готовое пюре из овощей и подавайте в горячем виде как гарнир или основное блюдо.

Шаг 11

Овощное пюре из картофеля, моркови, кабачка готово! Приятного аппетита!

Смотреть рецепт полностью