Интересный вариант омлета
| Порций | 5 |
| Время | 25 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Рыба и морепродукты |
| Способ | Классический |
Обалденный ужин
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 11,93 г
Жиры 6,57 г
Углеводы 2,74 г
Калорийность 119 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Брокколи | 270 г |
Молочные продукты
| Молоко коровье | 100 г |
Рыба и морепродукты
| Форель | 300 г |
Сахар, мёд, соль
| Соль | п/в |
Сыры
| Сыр твердый | 50 г |
Яйца
| Яйцо куриное | 4 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Яйцо куриное | 4 шт. | |
| Молоко коровье | 100 г | |
| Сыр твердый | 50 г | |
| Соль | п/в | |
| Форель | 300 г | |
| Брокколи | 270 г |
Нарезаем рыбу кубиками, очищаем от костей, выкладываем на противень вместе с брокколи, заливаем перемешанными яйцами с молчком и солью, посыпаем сыром и выпекаем 20-25 минут в духовке. Приятного аппетита!