Zoya7
среда, 08.00

Салат с отварным морским окунем

Порции4
Время40 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияРыба и морепродукты
СпособКлассический

Любителям рыбы хочу предложить отличный салат из отварного морского окуня. Сочная, белая мякоть этой рыбы, содержащей небольшое количество костей хорошо подходит для закусок и салатов. В этом салате прекрасно сочетается рыба с помидором, яйцом, морковью и картофелем. Репчатый лук придает небольшую остроту. Салат подойдет к столу в будни и праздники.

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 9,56 г
Жиры 8,06 г
Углеводы 4,55 г
Калорийность 131 ккал
нравится
18 добавили себе
Вам нужно
Овощи свежие
Картофель 150 г
Лук репчатый 60 г
Морковь 80 г
Помидоры (томат) 100 г
Рыба и морепродукты
Окунь морской 400 г
Сахар, мёд, соль
Соль п/в
Соусы
Майонез 80 г
Специи, пряности, добавки
Перец черный молотый п/в
Яйца
Яйцо куриное 2 шт.
Шаги приготовления
Шаг 1

Для приготовления этого салата возьмите: морского окуня, яйца куриные, картофель, лук репчатый, морковь, помидор, майонез, соль и перец черный молотый.

Шаг 2
Окунь морской400 г

Окуня очистите, выпотрошите, удалите черную пленку в брюшке и помойте внутри и снаружи.

Шаг 3

Выложите в кастрюлю с водой и варите 10-15 минут до готовности.

Шаг 4
Морковь80 г

Морковь сварите, охладите и очистите. Нарежьте мелкими кубиками и выложите в салатник.

Шаг 5
Лук репчатый60 г

Репчатый лук очистите, помойте и мелко нарежьте. Добавьте к моркови.

Шаг 6
Яйцо куриное2 шт.

Яйца сварите вкрутую, охладите и очистите. Мелко нарежьте и выложите в салат.

Шаг 7
Картофель150 г

Картофель сварите, охладите и очистите. Нарежьте мелкими кубиками.

Шаг 8
Помидоры (томат)100 г

Помидор помойте, нарежьте и добавьте в салат.

Шаг 9

Отварного окуня очистите от кожи и удалите косточки. Добавьте в салат.

Шаг 10
Майонез80 г

Заправьте салат майонезом.

Шаг 11
Сольп/в
Перец черный молотыйп/в

Посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте все ингредиенты салата.

Шаг 12

Салат из морского окуня готов.

Шаг 13

Сытный, сочный и очень вкусный салат подавайте на закуску в будни и праздники. Приятного аппетита!

Смотреть рецепт полностью