Диетические роллы с семгой и легким творожным сыром
| Порций | 10 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Японская кухня |
| Категория | Рыба и морепродукты |
| Способ | Классический |
Правильное питание, ЗОЖ. Правильный и сытный перекус.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Вам нужно
Овощи свежие
| Огурец | п/в |
Рыба и морепродукты
| Семга слабосоленая | п/в |
Сыры
| Филадельфия | п/в |
Фрукты, ягоды
| Авокадо | п/в |
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
| Рисовая бумага | п/в |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Рисовая бумага | п/в |
Берем один лист рисовой бумаги и хорошо размачиваем в воде (любым способом – в кастрюльке, под краном)
Шаг 2
| Филадельфия | п/в | |
| Огурец | п/в | |
| Авокадо | п/в | |
| Семга слабосоленая | п/в |
После того как она станет мягкой, кладем на нее начинку – легкий творожный сыр, огурец, авокадо, слабосоленную семгу.
Шаг 3
Загибаем края и начинаем аккуратно заворачивать.
На 10 роллов надо:
- 300 гр семги
- баночка сыра
- 1 огурец
- 1 авокадо
- 10 листов бумаги рисовой
Шаг 4
Ну и остается только нарезать.