Диетические роллы. Диета Дюкана
| Порции | 3 |
| Время | 15 часов |
| Кухня | Японская кухня |
| Категория | Рыба и морепродукты |
| Способ | Классический |
Диетические роллы
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 14.64 г
Жиры 3.69 г
Углеводы 3.8 г
Калорийность 110 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
| Творожный сырок | 300 г |
Овощи свежие
| Огурец | 1 г |
Рыба и морепродукты
| Горбуша | 300 г | |
| Крабовые палочки | 4 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Творожный сырок | 300 г | |
| Горбуша | 300 г | |
| Огурец | 1 г | |
| Крабовые палочки | 4 шт. |
Раскладываем лист нори и выкладываем толстым слоем творожный сыр. Я взяла сыр arla natura 9%.
Шаг 2
Тонко разрезаем на полоски огурец, палочки и горбушу.
Шаг 3
Далее выкладываем выбранные ингридиенты на лист с сыром.
Шаг 4
Сварачиваем лист в аккуратную колбаску. Разрезаем на небольшие цилиндры. И вуа ля. Приятного аппетита