Семга запеченная в духовке с овощами
| Порции | 4 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Рыба и морепродукты |
| Способ | Классический |
...
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,12 г
Жиры 2,41 г
Углеводы 3,53 г
Калорийность 67 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Брокколи | 500 г |
Овощи свежие
| Баклажан | 1 шт. | |
| Кабачок | 1 шт. |
Рыба и морепродукты
| Семга | 600 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Семга | 600 г | |
| Брокколи | 500 г | |
| Баклажан | 1 шт. | |
| Кабачок | 1 шт. |
Семгу порезать на куски, помыть. Дать обсохнуть. Посолить и поперчить.
Шаг 2
Помыть и нарезать кружочками баклажан и кабачок и завернуть вместе с семгой в фольгу.
Шаг 3
Поместить в предварительно разогретый до 200 градусов духовой шкаф на 40 минут сбрызнув маслом
Шаг 4
Брокколи отварить в течении 6-7 минут в подсоленой воде. Остудить.
Шаг 5
Подавать рыбу с овощами и рисом.