Запеченная нототения
| Порции | 3 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Рыба и морепродукты |
| Способ | Классический |
Диетические рецепты.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 13,87 г
Жиры 1,41 г
Углеводы 0,39 г
Калорийность 73 ккал
Вам нужно
Рыба и морепродукты
| Нототения | 332 г |
Сахар, мёд, соль
| Соль | 2 г |
Соки, воды, напитки
| Вода | 30 мл | |
| Лимонный сок | 2 г |
Специи, пряности, добавки
| Перец черный молотый | 2 г | |
| Приправа для рыбы | 3 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Нототения | 332 г |
Рыбу очистить от чешуи.
Шаг 2
| Лимонный сок | 2 г | |
| Перец черный молотый | 2 г | |
| Соль | 2 г | |
| Приправа для рыбы | 3 г |
Приготовить маринад для рыбы,обвалять.
Шаг 3
| Вода | 30 мл |
Выложить рыбу в рукав для запекания,добавить немного воды и поставить в духовку на 20мин.
Шаг 4
Украсить зеленью при подаче.