Салат Цезарь с тунцом Ахи и каджунской приправой

Name: Салат Цезарь с тунцом Ахи и каджунской приправой
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Yield: 2 порции
Cuisine: Гавайская кухня
Ingredients: Оливковое масло; Тунец; Каджунская приправа; Салат-латук; Лук красный; Семечки подсолнечника; Соус Американский цезарь

Порции	2
Время	20 мин
Кухня	Гавайская кухня
Категория	Рыба и морепродукты
Способ	Классический

Тунец Ахи, обжаренный с каджунской приправой, и салат-латук, приправленный соусом Цезарь с кинзой. Вкусно и полезно!

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее

Пищевая ценность на 100 г

Белки 16,77 г

Жиры 4,85 г

Углеводы 2,16 г

Калорийность 121 ккал

нравится

10 добавили себе

Вам нужно

Временная папка

Соус Американский цезарь

п/в

Зелень и листовые овощи

Салат-латук

2 шт.

Масла, жиры

Оливковое масло

1 ст. л.

Овощи свежие

Лук красный

0,5 шт.

Орехи, семечки

Семечки подсолнечника

2 ст. л.

Рыба и морепродукты

Тунец

2 шт.

Специи, пряности, добавки

Каджунская приправа

п/в

Шаги приготовления

Шаг 1

Оливковое масло

1 ст. л.

Нагреть оливковое масло на сковороде на среднем огне.

Шаг 2

	Тунец	2 шт.
	Каджунская приправа	п/в

Посыпать каждый кусок филе тунца Ахи каджунской приправой и положить в горячее масло - вниз приправой. Обжаривать 3-4 минуты.

Шаг 3

Посыпать верхнюю часть ломтиков тунца Ахи приправой и перевернуть. Обжаривать еще 2-3 минуты.

Шаг 4

Обжаривать филе до готовности , регулируя огонь по вашему усмотрению.
Снять готовое филе с огня.

Шаг 5

	Салат-латук	2 шт.
	Лук красный	0,5 шт.
	Семечки подсолнечника	2 ст. л.
	Соус Американский цезарь	п/в

Разделить салат-латук на листья, положить в среднюю миску, добавить нарезанный красный лук и жареные семена подсолнуха.
Полить салат соусом Цезарь с кинзой и перемешать.

Шаг 6

Выложить салат на тарелки и положить сверху ломтики тунца Ахи.
Приятного аппетита!