Дорадо на подушке
| Порции | 2 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Рыба и морепродукты |
| Способ | Классический |
Быстрое, полезное блюдо.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,31 г
Жиры 3,76 г
Углеводы 4,01 г
Калорийность 73 ккал
Вам нужно
Масла, жиры
| Подсолнечное масло | 2 ст. л. |
Овощи свежие
| Капуста цветная | 0,5 шт. | |
| Лук репчатый | 2 шт. | |
| Помидоры (томат) | 2 шт. |
Рыба и морепродукты
| Дорада | 2 шт. |
Сахар, мёд, соль
| Соль | п/в |
Специи, пряности, добавки
| Перец черный молотый | п/в |
Фрукты, ягоды
| Лимон | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Лук репчатый | 2 шт. | |
| Помидоры (томат) | 2 шт. | |
| Подсолнечное масло | 2 ст. л. |
Лук и помидоры нарезать кольцами, выложить на противень, смазанный маслом.
Шаг 2
| Дорада | 2 шт. | |
| Капуста цветная | 0,5 шт. | |
| Соль | п/в | |
| Перец черный молотый | п/в | |
| Лимон | 1 шт. |
Рыбу почистить, положить на подложку, поперчить, посолить, полить соком половины лимона. Оставшийся лимон порезать дольками, нашпиговать рыбу. На противень выложить полуотваренную цветную капусту. Поставить в духовку 180' на 20-25 минут