Запеканка с форелью и шпинатом
| Порций | 8 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Рыба и морепродукты |
| Способ | Классический |
Предлагаю вашему вниманию очень вкусное и сытное блюдо- запеканку с форелью, шпинатом, рисом под сыром💁🏻
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 14,71 г
Жиры 8,05 г
Углеводы 24,85 г
Калорийность 227 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Шпинат | 200 г |
Крупы
| Рис | 250 г |
Рыба и морепродукты
| Форель | 200 г |
Сыры
| Дор блю | 50 г | |
| Российский сыр | 100 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Российский сыр | 100 г | |
| Дор блю | 50 г | |
| Форель | 200 г | |
| Шпинат | 200 г | |
| Рис | 250 г |
Все очень просто! Отварить рис до полуготовности, посолить. Шпинат вымыть. Выложить в форму шпинат, затем рис, затем форель, затем натёртый сыр+дор блю сыр. Поставить запекаться в духовку на 180 градусов на 20 минут! Готово!
Шаг 2
Приятного аппетита😋😋😋