Паста с морепродуктами постная
| Порции | 4 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Итальянская кухня |
| Категория | Рыба и морепродукты |
| Способ | Классический |
Для тех, кто постится и не только
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,86 г
Жиры 7,55 г
Углеводы 32,4 г
Калорийность 220 ккал
Вам нужно
Макаронные изделия
| Спагеттини | 500 г |
Масла, жиры
| Подсолнечное масло | 50 г |
Овощи свежие
| Лук репчатый | 1 шт. | |
| Помидоры (томат) | 3 шт. | |
| Чеснок | 2 шт. |
Сахар, мёд, соль
| Соль | 10 г |
Соусы
| Майонез | 50 г |
Специи, пряности, добавки
| Перец черный молотый | 10 г | |
| Петрушка сушеная | 10 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
Нам понадобится морской коктейль, спагетти, помидоры, постный майонез, лук, чеснок, подсолнечное масло, соль, специи
Шаг 2
| Лук репчатый | 1 шт. |
Режем мелко лук
Шаг 3
| Подсолнечное масло | 50 г |
Разогреть сковородку, налить масло, выложить лук. Жарить до золотистого цвета на сильном огне, помешивая, минуты 2-3.
Шаг 4
| Помидоры (томат) | 3 шт. |
Режем кубиками помидоры
Шаг 5
Добавляем резаные помидоры к луку, тушить 2-3 минуты, помешивая
Шаг 6
Добавить морской коктейль. Тушить 3-5 минут
Шаг 7
| Спагеттини | 500 г |
Тем временем варим спагетти
Шаг 8
| Майонез | 50 г |
Добавляем постный майонез. Хорошо перемешать
Шаг 9
| Чеснок | 2 шт. |
Выдавливаем чеснок. Мешаем
Шаг 10
| Соль | 10 г | |
| Перец черный молотый | 10 г | |
| Петрушка сушеная | 10 г |
Добавляем соль и специи по вкусу. Всё перемешиваем. Тушить под крышкой 5 минут
Шаг 11
Добавить вареные спагетти к смеси. Перемешиваем... Приятного аппетита!!!