ПП лазания
| Порции | 2 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Гарниры |
| Способ | Классический |
ПП обед
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 12,37 г
Жиры 3,35 г
Углеводы 11,3 г
Калорийность 122 ккал
Вам нужно
Грибы
| Шампиньон | 50 г |
Зелень и листовые овощи
| Шпинат | 25 г |
Молочные продукты
| Йогурт греческий | 60 г |
Овощи свежие
| Помидоры (томат) | 50 г | |
| Чеснок | 1 г |
Птица
| Куриное филе | 130 г |
Специи, пряности, добавки
| Специи для маринада | п/в |
Сыры
| Сыр твердый | 30 г |
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
| Лаваш | 70 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Лаваш | 70 г | |
| Йогурт греческий | 60 г | |
| Куриное филе | 130 г | |
| Шпинат | 25 г | |
| Шампиньон | 50 г | |
| Помидоры (томат) | 50 г | |
| Сыр твердый | 30 г | |
| Чеснок | 1 г | |
| Специи для маринада | п/в |
Лаваш разделить на 8 ровных частей. Фарш с куриного фите протушить с специями без масла. Шпинат , помидор, шампиньоны протушить с чесноком и специями. Сыр натереть на мелкой терке. Складываем лазанию: 1 слой мажем нат.йогуртом- лаваш- йогурт- тушёные овощи- лаваш- йогурт- фарш- лаваш- йогурт- сыр, так делаем до конца и запекаем в духовке 20 мин. при 160 градусах. Приятного аппетита )))