Киноа Капрезе
| Порций | 6 |
| Время | 25 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Гарниры |
| Способ | Классический |
Киноа с помидорами, моцареллой и базиликом. Можно подавать блюдо горячим или холодным, по вкусу.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,1 г
Жиры 6,85 г
Углеводы 9,81 г
Калорийность 120 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Базилик | 10 шт. |
Крупы
| Киноа | 1 ст. |
Масла, жиры
| Оливковое масло | 3 ст. л. |
Овощи свежие
| Помидоры черри | 450 г |
Сахар, мёд, соль
| Соль | 0,5 ч. л. |
Соки, воды, напитки
| Вода | 2 ст. |
Специи, пряности, добавки
| Перец черный молотый | 0,5 ч. л. |
Сыры
| Моцарелла | 180 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Киноа | 1 ст. | |
| Вода | 2 ст. |
Залить 1 стакан киноа 2 стаканами воды, довести до кипения, убавить огонь и варить около 15 минут.
Шаг 2
В зависимости от ваших предпочтений, можно остудить киноа или использовать горячим.
Шаг 3
| Помидоры черри | 450 г | |
| Моцарелла | 180 г | |
| Базилик | 10 шт. | |
| Соль | 0,5 ч. л. | |
| Перец черный молотый | 0,5 ч. л. |
Добавить нарезанные помидоры, моцареллу, базилик, соль и перец.
Шаг 4
| Оливковое масло | 3 ст. л. |
Сбрызнуть 2-3 ст. ложками оливкового масла и подавать.