Пп омлет с овощами
| Порции | 3 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Гарниры |
| Способ | Классический |
Полезный лёгкий омлет
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,17 г
Жиры 2,58 г
Углеводы 3,37 г
Калорийность 57 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Петрушка | 10 г | |
| Укроп | 5 г |
Молочные продукты
| Молоко коровье | 0,5 ст. |
Овощи свежие
| Перец болгарский | 50 г | |
| Помидоры (томат) | 70 г |
Яйца
| Яичный белок | 2 шт. | |
| Яйцо куриное | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Перец болгарский | 50 г | |
| Помидоры (томат) | 70 г | |
| Яйцо куриное | 1 шт. | |
| Яичный белок | 2 шт. | |
| Укроп | 5 г | |
| Петрушка | 10 г | |
| Молоко коровье | 0,5 ст. |
Овощи и зелень режем. Отдельно взбиваем молоко ,яйца и белки. Все соединяем. Запекаем в духовке или традиционно на сковородке,на маленьком огне,под крышкой томим до готовности! Вкусный и полезный завтрак или ужин готов;)