Соба быстрая вкусная сытная
| Порция | 1 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Еврейская кухня |
| Категория | Гарниры |
| Способ | Классический |
Соба
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,75 г
Жиры 0,77 г
Углеводы 4,26 г
Калорийность 36 ккал
Вам нужно
Грибы
| Шампиньон | 2 шт. |
Зелень и листовые овощи
| Брокколи | 4 шт. |
Макаронные изделия
| Соба | 1 пуч. |
Овощи свежие
| Огурец | 50 г | |
| Перец болгарский | 3 шт. |
Орехи, семечки
| Кунжут | 5 г |
Птица
| Куриное филе | 50 г |
Соусы
| Соевый соус | 3 ст. л. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Соевый соус | 3 ст. л. | |
| Брокколи | 4 шт. | |
| Соба | 1 пуч. | |
| Перец болгарский | 3 шт. | |
| Шампиньон | 2 шт. | |
| Куриное филе | 50 г | |
| Огурец | 50 г | |
| Кунжут | 5 г |
Можно добавить помидор для любителя
Шаг 2
Нарезать соломкой болгарский перец,нарезать грибы,курицу отварить и мелкими кубиками посыпать! И все это в месте обжарить залить соевым соусом по вкусу! Отварить лапшу и брокколи !6-7 минут и переложить в сковородку где обжарка и перемешать !Выложить в тарелку и украсить мелко нарезами Соломки огурцы и посыпать кунжутом