Zoya7
понедельник, 06.22

Тушеная капуста с цуккини

Порции3
Время30 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияГарниры
СпособКлассический

Тушеная капуста - вкусное и полезное блюдо в любое время года. Но летом её можно готовить с сезонными овощами, например с цуккини. Готовится просто и быстро. Такая капуста может быть гарниром или самостоятельным блюдом. Сардельки или сосиски кладите по желанию.

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,73 г
Жиры 6,9 г
Углеводы 5,09 г
Калорийность 90 ккал
и 5 нравится
25 добавили себе
Вам нужно
Масла, жиры
Подсолнечное масло 20 мл
Мясо
Сардельки молочные 100 г
Овощи свежие
Капуста белокочанная 300 г
Лук репчатый 70 г
Морковь 70 г
Цуккини 250 г
Сахар, мёд, соль
Соль п/в
Специи, пряности, добавки
Перец черный молотый п/в
Шаги приготовления
Шаг 1

Для приготовления такой капусты возьмите: капусту белокочанную, цуккини, морковь, лук репчатый, подсолнечное масло, сардельки, соль, перец черный молотый.

Шаг 2
Лук репчатый70 г

Репчатый лук очистите, помойте и мелко нарежьте. Выложите в сковороду.

Шаг 3
Морковь70 г
Подсолнечное масло20 мл

Морковь очистите, помойте и нарежьте произвольно, но не очень крупно. Добавьте к луку. Налейте рафинированное подсолнечное масло и поджарьте эти овощи до прозрачности лука.

Шаг 4
Цуккини250 г

Цуккини очистите, помойте, нарежьте кубиками. Добавьте в сковороду с луком и морковью.

Шаг 5
Капуста белокочанная300 г

Капусту нарежьте тонкой соломкой. Выложите в сковороду к остальным овощам.

Шаг 6
Сольп/в
Перец черный молотыйп/в

Посолите и поперчите по вкусу. Налейте 50 мл воды. Накройте сковороду крышкой и тушите овощи до готовности. На это потребуется 15-20 минут.

Шаг 7
Сардельки молочные100 г

Сардельки нарежьте. Выложите к овощам.

Шаг 8

Перемешайте с овощами, накройте сковороду крышкой и тушите капусту еще 5-6 минут.

Шаг 9

Тушеная капуста с цуккини готова.

Шаг 10

Ароматное, вкусное, полезное и сытное овощное блюдо готов. Приятного аппетита!

Смотреть рецепт полностью