patee
суббота, 19.56

Кускус с молодой морковью

Порции4
Время25 мин
КухняДомашние рецепты
КатегорияГарниры
СпособКлассический

Готовим кускус с молодой морковью. На грядках появилась молодая морковка и пришло время готовить из нее разные полезные блюда. Обычно, по этому рецепту я готовлю пшенную кашу, но сегодня мне захотелось восточных мотивов и я решила приготовить вкусный кускус. Мне он подходит тем, что его очень легко и быстро готовить. Поэтому легкий гарнира из кускуса обеспечен за какие то 20 минут. Кускус с молодой морковью можно подать как самостоятельное блюдо или как гарнир с курицей. Угощайтесь!

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,53 г
Жиры 3,75 г
Углеводы 23,32 г
Калорийность 141 ккал
и 8 нравится
27 добавили себе
Вам нужно
Крупы
Кускус 200 г
Масла, жиры
Оливковое масло 20 мл
Сливочное масло 1 ст. л.
Овощи свежие
Морковь 6 шт.
Чеснок 2 зуб.
Сахар, мёд, соль
Соль п/в
Соки, воды, напитки
Вода 180 мл
Шаги приготовления
Шаг 1

Для приготовления гарнира из кускуса с молодой морковью нам понадобятся кускус, морковь, вода, масло сливочное, масло оливковое, чеснок, петрушка, соль и перец.

Шаг 2
Сольп/в
Кускус200 г

Приготовление гарнира начнем с кускуса. Для этого в стеклянную миску высыпаем крупу, добавляем соль и перец.

Шаг 3
Сливочное масло1 ст. л.

Добавляем сливочное или подсолнечное масло.

Шаг 4
Вода180 мл

Заливаем горячей водой, накрываем крышкой и оставляем на 5 минут, что бы кускус впитал жидкость. Затем аккуратно перемешиваем.

Шаг 5

И отправляем в микроволновку на 3-5 минут. Готовый кускус еще раз перемешиваем и отставляем в сторону.

Шаг 6
Чеснок2 зуб.

Дальше измельчаем чеснок.

Шаг 7
Оливковое масло20 мл

В сковороде нагреваем оливковое масло, высыпаем чеснок и обжариваем на среднем огне до появления аромата.

Шаг 8
Морковь6 шт.

Молодую морковь моем разрезаем на 2-3 части.

Шаг 9

Высыпаем ее к чесноку.

Шаг 10

И обжариваем ее на среднем огне до мягкости.

Шаг 11

Высыпаем кускус.

Шаг 12

Перемешиваем и держим на огне еще минуту.

Шаг 13

Готовый гарнир выкладываем на тарелки.

Шаг 14

И подаем.

Шаг 15

Гарнир из кускуса с молодой морковью готов. Приятного аппетита!

Смотреть рецепт полностью