Лимонный киноа

Name: Лимонный киноа
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Yield: 4 порции
Cuisine: Бразильская кухня
Ingredients: Виноград; Мёд; Соль; Перец черный молотый; Киноа; Фета; Лимон

Порции	4
Время	20 мин
Кухня	Бразильская кухня
Категория	Гарниры
Способ	Классический

Вы когда-нибудь ели жареный виноград? А сладкий гарнир? Значит Вы должны попробовать, это очень вкусно!

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее

Пищевая ценность на 100 г

Белки 6,98 г

Жиры 5,6 г

Углеводы 37,18 г

Калорийность 219 ккал

нравится

16 добавили себе

Вам нужно

Крупы

Киноа

1 ст.

Сахар, мёд, соль

	Мёд	4 ст. л.
	Соль	1 щеп.

Специи, пряности, добавки

Перец черный молотый

1 щеп.

Сыры

Фета

100 г

Фрукты, ягоды

	Виноград	1,5 ст.
	Лимон	1 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Виноград	1,5 ст.
	Мёд	2 ст. л.
	Соль	1 щеп.
	Перец черный молотый	1 щеп.
	Киноа	1 ст.
	Фета	100 г

Разогрейте духовку до 200 С.
Положите виноград на лист для выпечки и сбрызнете 1 столовой ложкой меда, солью и перцем. Жарьте виноград в течение 15 минут, пока он не начинает морщиться и лопаться.
В то время как виноград обжаривается, объедините варенную киноа с нарезанным миндалем и нарезанным сыром фета в большой миске. В отдельной миске взбейте оставшееся столовую ложку меда и лимонного сока.

Шаг 2

	Лимон	1 шт.
	Мёд	2 ст. л.

Добавьте жареный виноград в миску с киноа, миндалем и фетой и перемешайте чтобы объединить ингредиенты. Залейте медом с лимонным соком сверху и перемешайте еще раз.
Вот такой сладкий и интересный гарнир.
приятного аппетита!!!