Овощи гриль ПП
| Порции | 2 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Гарниры |
| Способ | Аэрогриль |
Замечательный гарнир для любого мяса
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,58 г
Жиры 3,62 г
Углеводы 4,21 г
Калорийность 51 ккал
Вам нужно
Грибы
| Шампиньон | 200 г |
Зелень и листовые овощи
| Укроп | 5 г |
Масла, жиры
| Оливковое масло | 25 г |
Овощи свежие
| Перец болгарский | 200 г | |
| Помидоры (томат) | 300 г | |
| Чеснок | 1 зуб. |
Сахар, мёд, соль
| Соль | 1 щеп. |
Соки, воды, напитки
| Лимонный сок | 3 г |
Соусы
| Горчица | 5 г | |
| Соевый соус | 5 г |
Специи, пряности, добавки
| Средиземноморские травы | 3 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Шампиньон | 200 г |
Моем и напихаем шампиньоны приблизительно 0,5 см
Шаг 2
| Помидоры (томат) | 300 г | |
| Перец болгарский | 200 г |
Тоже делаем с помидорами и болгарским перцем
Шаг 3
| Оливковое масло | 20 г |
Разогретую сковороду гриль смазываем кисточкой с оливковым маслом и обжариваем все овощи с двоих сторон.( Овощи готовим до полуготовности )
Шаг 4
| Оливковое масло | 5 г | |
| Чеснок | 1 зуб. | |
| Горчица | 5 г | |
| Соль | 1 щеп. | |
| Укроп | 5 г | |
| Средиземноморские травы | 3 г | |
| Соевый соус | 5 г | |
| Лимонный сок | 3 г |
Все ингредиенты смешиваем и заправляем овощи .
Шаг 5
Овощи гриль будут отличным гарниром для любого мясного блюда! Приятного аппетита !!!