Запеченная тыква (сквош)
| Порции | 4 |
| Время | 55 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Гарниры |
| Способ | Классический |
Здоровая, вкусная и легкая альтернатива традиционной картошке фри.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,3 г
Жиры 11,9 г
Углеводы 4,09 г
Калорийность 123 ккал
Вам нужно
Масла, жиры
| Оливковое масло | 2 ст. л. |
Овощи свежие
| Сквош | 1 шт. |
Сахар, мёд, соль
| Соль | 1 ч. л. |
Специи, пряности, добавки
| Перец кайенский (чили) молотый | 0,5 ч. л. | |
| Перец черный молотый | 1 ч. л. | |
| Чесночный порошок | 0,5 ч. л. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Сквош | 1 шт. | |
| Оливковое масло | 2 ст. л. | |
| Соль | 1 ч. л. | |
| Перец черный молотый | 1 ч. л. | |
| Чесночный порошок | 0,5 ч. л. | |
| Перец кайенский (чили) молотый | 0,5 ч. л. |
Разогрейте духовку до 210 С.
Нарежьте брусочками сквош (мускатную тыкву). Выложите брусочки на лист для выпечки и перемешайте с маслом, солью, черным перцем, чесночным порошком, и кайенским перцем.
Выпекайте около 40 минут постоянно помешивая. Подавайте гарячим как гарнир или отдельное блюдо.
Приятного аппетита!!!