Мини-кекс из яиц
| Порция | 1 |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Гарниры |
| Способ | Классический |
Простой и быстрый способ приготовить белковый завтрак - омлет с сыром и зеленью, запеченный в формочке для мини-кекса.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 12,07 г
Жиры 17,3 г
Углеводы 1,81 г
Калорийность 212 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
| Сливки 35-40% | 1 ст. л. |
Овощи свежие
| Лук зеленый | 1 стеб. |
Сахар, мёд, соль
| Соль | п/в |
Специи, пряности, добавки
| Перец черный молотый | п/в |
Сыры
| Сыр твердый | 15 г |
Яйца
| Яйцо куриное | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
Сбрызнуть маленькую форму для выпечки антипригарным спреем.
Шаг 2
| Яйцо куриное | 1 шт. | |
| Сливки 35-40% | 1 ст. л. |
Взбить в миске яйцо со сливками.
Шаг 3
| Сыр твердый | 15 г | |
| Лук зеленый | 1 стеб. |
Добавить тертый сыр и мелко нарезанный зеленый лук.
Шаг 4
| Соль | п/в | |
| Перец черный молотый | п/в |
Приправить солью и перцем.
Шаг 5
Выложить в формочку и поставить в микроволновку на 55-60 секунд.
Шаг 6
Поскольку все микроволновки разные, лучше доставать из них блюдо раньше указанного времени (поскольку всегда можно вернуть его в печь и завершить готовку), чем передержать и все испортить.
Кроме того, можно слегка прикрыть формочку бумажным полотенцем.