ПП Десерт к чаю из семян чиа
Порция | 1 |
Время | 10 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Варенье и джемы |
Способ | Классический |
Вкусный и ароматный десерт , который прекрасно дополнит чаепитие !
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,47 г
Жиры 3,67 г
Углеводы 17,72 г
Калорийность 103 ккал
Вам нужно
Орехи, семечки
Семена чиа | 3 ст. л. |
Сахар, мёд, соль
Мёд | 1 ст. л. |
Соки, воды, напитки
Вода | 200 мл |
Специи, пряности, добавки
Корица | 1 ч. л. |
Фрукты, ягоды
Банан | 1 шт. |
Чай, кофе, какао
Какао | 1 ст. л. |
Шаги приготовления
Шаг 1
Семена чиа | 3 ст. л. |
Семена чиа засыпать в закрывающуюся посуду
Шаг 2
Вода | 200 мл |
Залить кипятком , закрутить крышкой и оставить на 10 минут
Шаг 3
Банан | 1 шт. |
Банан размять вилкой.
Шаг 4
Какао | 1 ст. л. | |
Корица | 1 ч. л. | |
Мёд | 1 ст. л. |
К Запаренным семенам чия добавить банан , Какао, корицу, мёд . Все хорошо перемешать . Все ! Можно наслаждаться ! Приятного вам !