Пп котлеты
| Порции | 2 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Мясо |
| Способ | Классический |
Сочные и нежные творожные котлетки!
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 18,24 г
Жиры 3,67 г
Углеводы 1,49 г
Калорийность 116 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Укроп | 8 г |
Молочные продукты
| Творог обезжиренный | 230 г |
Овощи свежие
| Лук репчатый | 30 г |
Птица
| Куриное филе | 700 г |
Яйца
| Яйцо куриное | 100 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Лук репчатый | 30 г | |
| Укроп | 8 г | |
| Яйцо куриное | 100 г | |
| Куриное филе | 700 г | |
| Творог обезжиренный | 230 г |
Очистите лук и разрежьте его на небольшие кусочки.
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.Добавьте творог,яйца,зелень.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте котлеты.
Их можно пожарить на сковороде или же в пароварке 30 минут
На 100г 103,27кал
Б-19,73
Ж-1,83
У-0,81
Порежьте на кусочки куриную грудку.
Через мясорубку пропустите все ингредиенты.Добавьте творог,яйца,зелень.
Поперчите, посолите и замесите фарш.
Сформируйте котлеты.
Их можно пожарить на сковороде или же в пароварке 30 минут
На 100г 103,27кал
Б-19,73
Ж-1,83
У-0,81