Zoya7
вторник, 10.58

Тефтели из свинины с картофелем

Порции4
Время1 час
КухняДомашние рецепты
КатегорияМясо
СпособКлассический

Любителям диетических, полезных, сытных и вкусных блюд предлагаю рецепт приготовления тефтелей с картофелем, луком и морковью. Готовится тефтели очень просто и относительно быстро. Нежные мясные шарики с ароматным картофелем в соусе.

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Пищевая ценность на 100 г
Белки 9,11 г
Жиры 6,2 г
Углеводы 11,47 г
Калорийность 136 ккал
и 10 нравится
25 добавили себе
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Петрушка 10 г
Масла, жиры
Подсолнечное масло 30 мл
Мясо
Свиная корейка 400 г
Овощи свежие
Картофель 400 г
Лук репчатый 150 г
Морковь 60 г
Сахар, мёд, соль
Соль п/в
Специи, пряности, добавки
Лавровый лист сушеный 1 шт.
Перец черный молотый п/в
Хлеб, сухари, готовое тесто и выпечка
Батон 80 г
Шаги приготовления
Шаг 1

Для приготовления тефтелей с картофелем потребуется: мякоть свинины, лук репчатый, морковь, белая булка или батон, картофель, подсолнечное масло, соль, ларовый лист, петрушка или укроп и перец черный молотый.

Шаг 2
Свиная корейка400 г

Свинину помойте и пропустите через мясорубку. Подойдет любая не очень жирная мякоть.

Шаг 3
Лук репчатый70 г
Батон80 г

Белую булку или батон залейте холодной кипяченой водой и через несколько минут отожмите. Одну луковицу очистите, помойте. Пропустите через мясорубку оба эти ингредиента.

Шаг 4
Сольп/в
Перец черный молотыйп/в

Посолите и поперчите ингредиенты фарша.

Шаг 5

Хорошо перемешайте фарш для тефтелей.

Шаг 6
Лук репчатый80 г

Одну луковицу очистите, помойте и нарежьте полукольцами. Выложите в сковороду или сотейник.

Шаг 7
Морковь60 г

Морковь очистите, помойте и нарежьте произвольно. Добавьте к луку в сотейник.

Шаг 8
Подсолнечное масло30 мл

Налейте в сотейник рафинированное подсолнечное масло и жарьте овощи до прозрачности лука 5-6 минут.

Шаг 9
Картофель400 г

Картофель очистите, помойте и нарежьте, но не очень мелко. Выложите в сотейник с морковью и луком.

Шаг 10

Из приготовленного фарша сформируйте тефтели и выложите на картофель.

Шаг 11
Лавровый лист сушеный1 шт.

Налейте 350-400 мл воды. Посолите по вкусу и добавьте лавровый лист.

Шаг 12

Накройте сотейник крышкой и тушите тефтели с картофелем до готовности.

Шаг 13
Петрушка10 г

В готовое блюдо добавьте нарезанную петрушку или укроп, перемешайте.

Шаг 14

Тефтели из свинины с картофелем готовы.

Шаг 15

Ароматное, сытное, полезное, диетическое блюдо подавайте в обед или на ужин. Приятного аппетита!

Смотреть рецепт полностью