МАРИНОВАННЫЙ СТЕЙК ИЗ ГОВЯДИНЫ🥩
| Порции | 3 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Мясо |
| Способ | Классический |
Вкусный и полезный ужин
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 9,47 г
Жиры 6,9 г
Углеводы 8,14 г
Калорийность 130 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Укроп | 1 пуч. | |
| Шпинат | 60 г |
Молочные продукты
| Сметана | 100 г |
Мясо
| Говяжий стейк | 300 г |
Овощи свежие
| Картофель | 400 г | |
| Цуккини | 1 шт. |
Орехи, семечки
| Семечки тыквенные | 20 г |
Сахар, мёд, соль
| Мёд | 10 г |
Соусы
| Горчица | 12 г | |
| Майонез | 25 г |
Специи, пряности, добавки
| Специи для маринада | 4 г |
Сыры
| Адыгейский сыр | 100 г |
Фрукты, ягоды
| Лимон | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Адыгейский сыр | 100 г | |
| Шпинат | 60 г | |
| Сметана | 100 г | |
| Горчица | 12 г | |
| Цуккини | 1 шт. | |
| Говяжий стейк | 300 г | |
| Картофель | 400 г | |
| Укроп | 1 пуч. | |
| Специи для маринада | 4 г | |
| Семечки тыквенные | 20 г | |
| Лимон | 1 шт. | |
| Мёд | 10 г | |
| Майонез | 25 г |
1️⃣ Смешать специи для гриля с ложкой оливкового масло, солью, перцем и замариновать стейки;
2️⃣ Нарезать на дольки картофель, добавить оливковое масло, соль, перец, смешать и поставить в духовку на 25 минут;
3️⃣ Натереть цедру лимона, добавить сметану, майонез, горчицу, мёд и сок половины лимона, посолить, поперчить и перемешать;
4️⃣ Обжарить стейки с двух сторон по 2 минуты;
5️⃣ Добавить к картошке цукини и поставить в духовку ещё на 10 минут, после добавить шпинат, укроп и греческий сыр.
158 кк на 100 г.
Smaklig måltid 💁🏼♀️
(Приятного аппетита)
2️⃣ Нарезать на дольки картофель, добавить оливковое масло, соль, перец, смешать и поставить в духовку на 25 минут;
3️⃣ Натереть цедру лимона, добавить сметану, майонез, горчицу, мёд и сок половины лимона, посолить, поперчить и перемешать;
4️⃣ Обжарить стейки с двух сторон по 2 минуты;
5️⃣ Добавить к картошке цукини и поставить в духовку ещё на 10 минут, после добавить шпинат, укроп и греческий сыр.
158 кк на 100 г.
Smaklig måltid 💁🏼♀️
(Приятного аппетита)