Рагу из телятины с овощами
| Порций | 10 |
| Время | 40 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Мясо |
| Способ | Мультиварка |
Диетические рецепты.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,43 г
Жиры 1,92 г
Углеводы 7,16 г
Калорийность 67 ккал
Вам нужно
Бобовые
| Фасоль зеленая свежая | 50 г |
Зелень и листовые овощи
| Брокколи | 30 г |
Мясо
| Телятина | 600 г |
Овощи свежие
| Капуста цветная | 30 г | |
| Картофель | 2 шт. | |
| Лук репчатый | 1 шт. | |
| Морковь | 1 шт. | |
| Перец болгарский | 1 шт. | |
| Помидоры (томат) | 2 шт. |
Сахар, мёд, соль
| Соль | 2 г |
Соки, воды, напитки
| Вода | 400 г |
Соления, овощные консервы и полуфабрикаты
| Кукуруза консервированная | 50 г |
Специи, пряности, добавки
| Перец черный молотый | 2 г | |
| Приправа для мяса | 2 г | |
| Семена тыквы | 30 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Телятина | 600 г |
Телятину нарезать кусочками.
Шаг 2
Обжарить телятину в мультиварке без масла.
Шаг 3
| Лук репчатый | 1 шт. | |
| Морковь | 1 шт. |
Лук натереть на терке,морковь нарезать.
Шаг 4
| Картофель | 2 шт. |
Картофель нарезать крупными кубиками.
Шаг 5
| Перец болгарский | 1 шт. | |
| Помидоры (томат) | 2 шт. |
Нарезать болгарский перец и помидор кубиками.
Шаг 6
| Перец черный молотый | 2 г | |
| Соль | 2 г | |
| Брокколи | 30 г | |
| Капуста цветная | 30 г | |
| Кукуруза консервированная | 50 г | |
| Фасоль зеленая свежая | 50 г | |
| Семена тыквы | 30 г | |
| Приправа для мяса | 2 г |
Овощи добавить к мясу,посолить и поперчить.
Шаг 7
| Вода | 400 г |
Все тщательно перемешать и добавить воды.
Шаг 8
Готовить в мультиварке на режиме мясо.