Куринное филе со шпинатом
Порций | 6 |
Время | 1 час 10 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Мясо |
Способ | Классический |
Нежное филе курицы со шпинатом, запеченное в духовке
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 16,18 г
Жиры 1,71 г
Углеводы 1,48 г
Калорийность 87 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Замороженный шпинат | 400 г |
Молочные продукты
Сметана 15% | 3 ст. л. |
Птица
Куриное филе | 900 г |
Сахар, мёд, соль
Соль морская | п/в |
Шаги приготовления
Шаг 1
Замороженный шпинат | 400 г |
Шпинат размораживаем в микроволновке 5 мин
Шаг 2
Сметана 15% | 3 ст. л. | |
Соль морская | п/в |
К размороженному шпинату добавляем сметану, соль.
Шаг 3
Куриное филе | 900 г |
Филе промываем и нарезаем.
Шаг 4
Перемешиваем филе и соус из шпината и сметаны. И оставляем на 15 мин..
Шаг 5
Отправляем в духовку разогретую до 180 градусов на 40 минут.